Где обучаться лайф-коучингу?

Каким должен быть коуч-тренер?

Прежде всего, коуч обязательно должен иметь личные успехи и достижения в том направлении коучинга, которое он собирается практиковать. Ну посудите сами, к примеру, как может человек привести другого человека к успеху в бизнесе, если он не привел туда себя?

Во-вторых, коуч должен обладать целым рядом качеств, без которых в этой профессии делать нечего (далее я подробнее напишу, что это за качества).

Ну и в-третьих, те люди, которые сами достигли в чем-то успехов и обладают необходимыми для профессии коуч навыками и качествами, не обязательно захотят этим заниматься. Потому что для них выгоднее, как правило, заниматься своим делом, в котором они и пришли к этому успеху.

Таким образом, стать коуч-тренером совсем не просто. Объявить себя коучем может каждый, а вот реально им быть, то есть, уметь доводить своих учеников до поставленных целей — уже нет.

Далее я кратко опишу основные качества коуча: каким он должен быть?

• Личный успех и достижения в том деле, которому обучает;
• Высоко развитые коммуникативные навыки;
• Высокий уровень интеллектуального развития;
• Искреннее желание помогать людям;
• Способность к анализу человека;
• Эмоциональная стойкость;
• Умение преодолевать трудности и решать проблемы;
• Креативное мышление;
• Оптимизм;
• Уверенность в себе;
• Активная жизненная позиция;
• Позитивный настрой.

В чем главная опасность неэкологичного коучинга?

Гигантская проблема возникает тогда, когда коучи начинают конкурировать с врачами и психотерапевтами. Когда они не только не сотрудничают с ними, но даже настраивают пациента против получения реальной помощи профессионального специалиста. Это может стоить человеку жизни.

В своей практике я нередко сталкивалась с пациентами, которым коучи внушали, что лекарства — это вредно, опасно, от них может возникнуть зависимость. Также, среди коучей довольно распространен аргумент, что психотерапевты подсаживают на себя пациентов, заставляя их пожизненно к ним обращаться.

Возможно, это прозвучит чересчур жестко, но на мой взгляд это можно сравнить с тем, когда гомеопат утверждает, что вылечит больного с онкологией.

Чем коуч отличается от других

Профессию коуча нередко путают с тренером или ментором. Некоторые вовсе считают, что он ничем не отличается от обычного друга, ведь друг тоже поддержит, успокоит и наставит.

Тем не менее, работающие в этой сфере люди очень далеки от тренеров и уж тем более от друзей.

От тренера

Если тренер обязательно должен разбираться в теме, в которой он тренирует своего клиента, то уже коуч может вообще почти ничего не знать в том, про что у него спрашивает человек. Это совершенно нормально, главное для него – понимать, как работает психология человека.

Ещё одно отличие коуча – он работает всегда индивидуально.

Если, к примеру, спортивный тренер может позволить себе проводить групповые занятия, то уже в коучинге никак не обойтись без индивидуального подхода. Из этого следует высокая цена таких занятий.

От консультанта

Коучинг иногда путают с консалтингом – услугами, направленными на то, чтобы помочь предпринимателю улучшить положение дел в его бизнесе.

Консультант не старается понять, что сокрыто в вашей душе и ему необязательно хорошо разбираться в психологии человека. Его задача – понять, какие проблемы есть в конкретном бизнесе.

Консультант обычно исследует деятельность предприятия. Только потом он даёт какие-то советы или высказывает предложения. Коуч же на его месте просто помог бы предпринимателю разобраться с самим собой.

От ментора

Ментор действительно похож на коуча. И тот, и другой работают исключительно по индивидуальной схеме. Они помогают своему клиенту решить какие-то специфические задачи. При этом коучу и ментору необязательно разбираться в теме, в которой возникла проблема.

Но есть одно важное отличие, которое заключается в том, что такой психолог может не разбираться в какой-то теме, но помогает решить конкретную задачу. Он наставляет человека на пути к решению конкретной, порой даже сиюминутной, проблемы

Ментор же акцентируется на долгосрочном развитии личности.

Клиенты ментора могут пользоваться его услугами на протяжении десятков лет. Коучинг направлен на то, чтобы решать проблемы здесь и сейчас.

От друга

Некоторые могут спутать коуча даже с другом. Это будет грубейшей ошибкой. Какими бы замечательными не были друзья, вряд ли они окажутся специалистами в человеческой психологии.

Вряд ли у друга есть опыт работы с клиентами, переживающими тяжёлую жизненную ситуацию, а такой опыт будет только у хорошего специалиста.

Коучинг предполагает, что человек уже спросил совета у друзей, но они не смогли посоветовать ему ничего дельного. Человек не знает, что ему делать и как выйти из сложившейся ситуации и только тогда приходит к такому психологу.

Где учиться на коуча

Помимо ассоциаций коучингу можно обучаться на университетских программах, которые позволяют учащимся получить нужные знания и подготовку в этой области. Однако, чтобы стать профессиональным коучем, стоит получить психологическое образование. Это позволит лучше понимать людей и разбираться в вопросах глубже. Но если вы хотите изучать коучинг сразу, то можно рассмотреть разные варианты обучения в Москве и онлайн.

Где учиться на коуча в Москве

• Международная магистерская программа «Психоанализ и бизнес-консультирование» НИУ «Высшая школа экономики» (ВШЭ);
• Программа консалтингового центра ABCoach с дипломом образца РУДН;
• Программа «Коучинг в индивидуальном психологическом консультировании» в Национальной академии дополнительного профессионального образования;
• Коучинговая программа Центра НЛП в Образовании под руководством А. Плигина;

Первым учебным заведением, получившим государственную лицензию в Российской Федерации на профессиональную переподготовку в этой области, стал Институт коучинга.

Где учиться на коуча онлайн

Получить сертификат международного образца можно и онлайн. Многие коучинговые ассоциации предлагают дистанционные курсы:

• Курс «Стратегический коучинг» Международной Академии Экспертизы и Оценки (МАЭО);
• Курс коучинга Современной научно-технологической академии (СНТА);
• 2WIN Международная академия бизнес-коучинга;
• Курс коучинга компании «Психодемия»;
• Курс Udemy «Школа Коучинга: Пошаговый он-лайн курс от новичка до коуч-практика».

Чтобы обучаться коучингу, достаточно ноутбука и желания

Обучение коучингу и развитие коучей по международным стандартам ICF

Что вы получите, обучаясь в этой школе:

• Действительно станете международным коучем
• Обучат настоящему коучингу без НЛП и проведут через все этапы международной аккредитации ICF. Легко получите статус международного коуча АСС/PCC ICF
• Усвоите информацию, аккредитованную ICF
• Ядро курса в размере 36-и часов аккредитовано International Coach Federation (ICF), что гарантирует качество материала обучения по международным стандартам
• Научитесь зарабатывать на продаже услуг коуча

Здесь непросто обучают коучингу, а помогают выстраивать ваш бизнес на продаже услуг коучинга. Научат запаковывать услуги, привлекать клиентов из сети.

Для начала обучения коучингу на курсе не требуется дополнительной подготовки. Здесь разовьют ваши навыки до уровня Профессионального коуча по международным стандартам.

В ходе обучения вы будете практиковать не только в роли коуча, но и в роли клиента, поэтому ощутите на себе всю силу коучинга, получив возможность за программу ответить на тревожащие вас вопросы.

Решая свои задачи, вы значительно расширите свое восприятие и повысите осознанность. Поймете, чего хотите по-настоящему, определите более короткие пути и устраните преграды, что и сделает 100 часа – практика в виде живых демо-сессий, демонстрационного, группового и индивидуального менторинга, работа в малых группах и наблюдаемых тройках, прохождение тестирования, что обеспечивает развитие навыка.

Вы разовьете навык проводить качественные коуч-сессии удаленно. Проводя сессии удаленно по Skype, например, вы сможете работать с клиентами из любой точки страны или мира.

Поддержка выпускников

Помощь в разработке и проведении самостоятельных тренингов: обсуждение плана тренинга, набора техник и упражнений для отработки навыков по теме тренинга, получение результатов на выходе, размещение анонса мероприятия и публикация рекламы о тренингах на сайте и других интернет-ресурсах.

Помощь в проведении тренинга (организация фокус-групп, сбор клиентов на «обкатку» тренингов, предоставление инструментария, решение организационных вопросов).

Организация сбора группы и супервизия проведенного мероприятия.

по льготной цене пройти обучение по Специализации «Коучинг по личному (семейному) бюджету»,«Коучинг по поиску партнёра, созданию/укреплению гармоничных семейных отношений», «Коучинг для тех, кто уходит на пенсию»,«Коучинг для сетевиков», «Коучинг для детей и подростков», «Коучинг для родителей»

Возможность СОТРУДНИЧЕСТВА и трудоустройства в Академии.

Как выбрать коуча

В любой профессии, особенно в той, что тесно связана с психологией, всегда найдётся огромное количество мошенников, выдающих себя за квалифицированных специалистов. Реальная их квалификация, конечно же, равна нулю или минимальна.

В западных странах уже есть целый блок проверенных компаний, предлагающих услуги подобного наставничества десятилетиями.

К сожалению, в России они появились сравнительно недавно, поэтому полагаться на авторитет компании не приходится.

Чтобы понять, что перед вами хороший специалист, надо:

• Увидеть доказательства того, что у него действительно есть опыт работы.
• Посмотреть на его личные качества.
• Рыночная цена услуг, сравнимая с конкурентами.
• Наличие бумаг, подтверждающих квалификацию (к примеру, сертификатов о получении образования).
• Почитать отзывы реальных клиентов.

«Профессиональный лайф-коуч» от Американской академии коучинга

Курс для женщин. Подойдет тем, кто хочет освоить новую профессию, руководителям и владельцам бизнеса, коучам, которые хотят повысить уровень знаний. Обучение из США, курс официально аккредитован.

Преимущества:

• Автор и преподаватель Асэль Карабаева — коуч PCC ICF, психолог.
• Помощь куратора.
• Лучшие на курсе становятся преподавателями академии.
• По окончании сертификат международного образца.
• Подарки: книга автора, онлайн-курс «Как правильно загадывать желания», урок по продажам.

Программа обучения:

1. Введение: знакомство, разбор рабочих моделей и компетенций, понятия менторинг и супервизия.
2. Доверие: коуч-сессия, навыки доверительных отношений, построение коуч-позиции.
3. Жизненный баланс: колесо баланса, работа с особенностями способов мышления человека.
4. Эпоха женщин: изучите 5 видов клиентов, типы восприятия, освоите активное слушание, найдете баланс между мужской и женской энергией.
5. Умение задавать вопросы.
6. Свобода от блоков и ограничений: работа с убеждениями и блоками, повышение самооценки.
7. Коучинг как развитый бизнес: бизнес-стратегия, личный бренд, успешные кейсы.
8. Секреты продвижения: ведение соцсетей, контент-план, продающие тексты, создание своих обучающих курсов.

«Пришла в коучинг как клиент и решила пройти обучение»

— Как вы стали коучем? У вас большой опыт в бизнесе — почему выбрали для продолжения карьеры именно коучинг?

— Впервые я узнала про коучинг, обучаясь на программе МBA, в 2013 году. Меня так впечатлил потенциал этой практики, что после занятия я подошла к гостевому лектору, который рассказывал нам о коучинге, и записалась на индивидуальную сессию. С тех пор я стала потребителем коучинга. 

Два года спустя я пошла на восьмимесячную программу обучения коучингу в Институт коучинга (Санкт-Петербург) для того, чтобы научиться применять инструменты коучинга при работе со своей командой в бизнесе. Затем начала персональную коучинговую практику,  но не делала это своей основной профессией. Я продолжала заниматься бизнесом, активно используя коучинг при работе с коллегами и подчиненными.

Готовясь к переезду на постоянное место жительства в США в 2018 году, я задалась вопросом: насколько я как специалист буду конкурентоспособна на американском рынке? На тот момент в моей копилке было три бизнес-образования и одно коучинговое. С учетом того, что и коучинг, и большая часть теории ведения бизнеса были разработаны именно в США, я решила глубже погрузиться в тему и пошла изучать нейрографику — это уникальный инструмент коучинга, который был относительно недавно придуман в России.

И это решение оказалось верным — теперь я успешно развиваю коучинг с использованием нейрографики на американском рынке.

«Креатив на кончике маркера» — такой слоган выбрала для работы в нейрографике Надежда Адамович. Основной принцип такого коучинга — рисование по определенным правилам (базовые принципы запатентованы как уникальные), что, по мнению авторов метода, помогает решать задачи клиента.
Фото из личного архива

С началом пандемии и локдауна проводить живые консультации и мастер-классы в США я не могла, поэтому использовала это время на получение третьего коучингового образования и теперь имею сертификат АСС по стандартам Международной федерации коучинга (ICF).

Отдельно хочу отметить, что я никогда не уходила окончательно в коучинг. За 2020 год наряду с получением еще одного коучингового образования я запустила ряд онлайн- и офлайн-проектов: консалтинговую компанию, школу эмоциональной грамотности для детей, международную площадку для продвижения коучей. Бизнес был и остается моей первой любовью.

Лучшие вузы и курсы для обучения

Что касается вопроса, где учиться, то лучше выбирать престижный вуз с сильным преподавательским составом и новыми технологиями обучения. Большинство таких университетов расположено в столицах:

• Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы дает знания по психологии здоровья и личности, консультированию пациентов, а также в сфере практической конфликтологии.
• Государственный академический университет гуманитарных наук (г. Москва). Здесь на специализированном факультете учат возрастной, педагогической и организационной психологии, основам психодиагностики и развития личности.
• Московский государственный психолого-педагогический университет – в его составе целый ряд специализированных факультетов (консультативной, юридической, социальной, клинической, экстремальной психологии). Выпускники вуза работают в медицинских, реабилитационных, образовательных учреждениях, а также в HR-сфере.
• Московский институт психоанализа. После его окончания можно стать коучем, поскольку в вузе дают навыки психологической и педагогической деятельности.
• Российский государственный университет им. А. Н. Косыгина в своем Институте социальной инженерии учит студентов по профилю «Социальная психология». Также в вузе можно получить диплом по управлению персоналом, особенно полезными будут направления, касающиеся консалтинга, мотивации и стимулирования сотрудников.

Среди нестоличных вузов можно отметить Новосибирский государственный университет, который имеет в своей структуре Институт медицины и психологии, в котором готовят практических психологов. Также можно пройти программы подготовки по бизнес-тренингу и управлению персоналом.

После получения хорошего базового образования можно задуматься о том, как стать коучем. Для этого необходимо пройти специальные курсы, которых организовывается немало в различных учебных заведениях, например:

• Международный союз коучей организовывает обучение при поддержке американского Университета Франклина в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодаре по стандартам ICU & ICTA, что подтверждается соответствующими сертификатами Professional Coach ICU. Программа состоит из 8 специализированных двухдневных модуль-сессий (по 20 учебных часов), одна сессия стоит 14 тысяч рублей.
• Международная академия Virtuscoach в очном и онлайновом формате обучает лайф-коучингу, а также дает навыки профессионального уровня, подтверждая это сертификатом INCFM. Слушатель сам выбирает для себя формат обучения.
• Международный Эриксоновский университет коучинга предлагает разнообразные курсы для всех желающих (мастер-классы, обучение тренеров, корпоративные программы), а также авторские разработки Мэрилин Аткинсон и Питера Стефани.

В России действует ряд провайдеров обучения коучингу, которые предлагают аккредитованные программы: Международная академия глубинной трансформации, Международный университет Global Coaching, Ассоциация карьерных профессионалов и др.

Бизнес-коуч

Саулеш Жубаткан, родной город — Хромтау, профессиональный коуч, бизнес-тренер, saulesh-zhubatkan.kz, @saulesh_zhubatkan

О выборе профессии

Я 25 лет проработала в сфере продаж, выросла до топ-менеджера. По роду деятельности изучала бизнес-управление, искусство ведения переговоров и психологию людей.

Всегда получала удовольствие, помогая коллегам и подчиненным достигать лучших результатов. Постепенно решила полностью посвятить себя этому делу.

О развитии коучинга сегодня

Профессия коуч стала популярна на Западе и продолжает набирать обороты. По данным Международной федерации коучинга, число ее членов с 2013 года за пять лет увеличилось на 50 %.

В Казахстане профессия пока не столь известна. Современный мир предъявляет человеку жесткие требования, диктует условия. Мы ежедневно отражаем множество атак на наше сознание.

В таких условиях расставить приоритеты, выстроить линию поведения сложно. Поэтому люди обращаются к коучу — человеку, который поможет выявить скрытые таланты, сформулировать правильные цели.

Максимальная реализация личного потенциала — тренд современности. Это то, зачем идут к коучу.

О работе

В коучинге пробуют свои силы многие, но остаются в профессии единицы. Профессиональный коуч должен быть мудрецом, философом, позитивным психологом, тренером-мотиватором и артистом в одном флаконе. Человеком, который обладает не только фундаментальными знаниями, но и жизненным опытом, развитой интуицией.

Коучинг — разноплановое явление. Он помогает в достижении как профессиональных, так и личных целей. Но на коуч-сессиях мы с клиентами занимаемся не общим развитием человека, а решением заранее оговоренных сложностей или задач.

Чего можно достичь с помощью коучинга

Это может показаться невероятным, но коучинг в руках грамотного коуча превращается в орудие, с помощью которого можно достичь практически любых целей. Самыми востребованными из них являются:

• Высокие спортивные результаты, вожделенная победа.
• Улучшение финансового состояния с помощью получения дохода, измеряемого конкретной суммой.
• Работа или какая-либо деятельность, которая будет соответствовать определенному желанию (удовольствие от занятия любимым делом, высокая оплата труда и т.п.).
• Получение должности, заключение выгодной сделки, поиск новых партнеров.
• Развитие качеств, необходимых для продвижения к конкретной цели и т.д.

Так называемый «пункт «Б» может быть разным. Его определяет для себя клиент. А вот захочет ли он самостоятельно двигаться к нему, собрав ценный «груз» (умения, знания, личностные качества), зависит только от него. Коуч может только побудить клиента сделать правильный выбор, убрать все лишнее и добавить нужное, чтобы путь к цели был достигнут с минимальными затратами сил, времени и денег.

Описание профессии

Профессия коуч находится на стыке нескольких сфер. В первую очередь, специалистам нужны знания по психологии (социальной, клинической, спортивной). Также в деятельности используются различные педагогические приемы, ряд методик взят из теории лидерства.

А при наличии должного желания и понимания общего направления движения конкретные шаги, которые необходимо осуществить, выбираются клиентом и тренером совместно.

Существует несколько основных видов коучинга:

Бизнес-коучинг способствует более активному развитию компании, преодолению застоя в делах, поиску новых путей для достижения заявленных целей. Иногда работа проводится только с собственниками или топ-менеджерами фирмы, но нередко к занятиям привлекается и линейный персонал. Это помогает повысить личную инициативу сотрудников, заинтересованность в результате общего дела и сознательность.

Лайф-коучинг охватывает личную сферу бытия человека, который зашел в жизненный тупик и не может из него самостоятельно выбраться. Решаются чаще всего проблемы личного характера: отношения в семье, выбор партнера, поиск гармонии между личной жизнью и работой, понимание своего места в жизни, забота о состоянии здоровья.

Карьерный коучинг выделяется как ответвление лайф-коучинга. Упор делается на профессиональную самореализацию человека. От тренера требуется раскрыть спящие таланты ученика (лидерские качества, коммуникативные способности, умение подать себя). Наставник может помочь с профориентацией и сопровождать подопечного в поиске работы.

Финансовый коучинг появился совсем недавно

Тренер помогает клиенту развить навыки работы с деньгами (учит экономности, азам накопления капитала, важности своевременной оплаты счетов и долгов).

Механизмы коучинга применяются при работе с людьми, страдающими дефицитом внимания, с учениками, которым требуется помощь для повышения успешности в учебе. Также есть коучи, помогающие людям с разными синдромами и болезнями, зачастую неизлечимыми, научиться жить максимально полноценной жизнью.

Как стать коуч тренером с нуля

Не стоит думать, что если у вас отлично получается подбадривать друзей и близких, вы уже на полпути в профессию. Осваивать эту специальность лучше всего через более опытных мастеров. Не лишним будет обзавестись собственным наставником.

Если в вашей голове идея «хочу стать коучем» окрепла до намерения, мы подскажем с чего начать. Успех в этой сфере вам гарантирован, если вы имеете ряд личностных качеств, которые сложно поддаются воспитанию даже в учебных заведениях

Фото с сайта http://familypsych.co.uk

Что нужно чтобы стать коучем?

Человек должен обладать высоким уровнем эмпатии, то есть способностью поставить себя на место другого, попытаться реально прожить в голове его опыт. Это не просто сочувствие и сострадание, это активный анализ, имеющий цель – исправить ситуацию.

Специалист обязан быть тактичным, не идти напролом, уметь найти индивидуальный подход. Здесь пригодятся знания из области психологии личности.

Иметь критический взгляд на вещи, но не усердствовать с критикой.

Обладать нестандартным мышлением, отлично, если вашим любым занятием является решение ребусов, творческих заданий в стиле «изобразите на рисунке соединение твердого с мягким» и другое.
Тренер обязан ежедневно трудится над саморазвитием: читать книги, посещать театры, заниматься спортом, общаться с людьми.

Можно безусловно точно сказать, что в этой профессии не будет скучно. Но стоит понимать одну вещь, вы не просто вдохновляете или мотивируете людей. Вы оказываете им услугу, и чтобы быть на рынке конкурентноспособным ваше предложение должно быть качественным.

Как стать коучером вопрос довольно простой, но другое дело как стать хорошим коучем? Прошли те времена, когда люди были готовы платить лишь за обещание счастья и несметных богатств. Бизнесмены, которые обращаются к наставнику, не готовы тратить ни время, ни финансы на простые разглагольствования не о чем. Работа коучем предлагает в себе настоящую тренировку, но только не тела, а духа. Вы должны делать упражнения, которые будут развивать, подстегивать, открывать новые пути решения привычных задач.

Важным аспектом в постижении этой профессии является получение образование. За границей выбор вузов предоставляющих обучение по этой специальности шире, но и у нас в Москве этому можно научиться. Например, в Международном Эриксоновском Университете Коучинга или в Международном центре коучинга.

Фото с сайта http://theresultsacademy.net

Как отличить качественный коучинг от низкопробного и вредного?

Для начала поискать в Интернете информацию о коуче и его курсах, а также честные отзывы о нем.

К основным признакам некачественного коучинга можно отнести следующее:

• Нескромные обещания (на уровне золотой рыбки).
• Несоответствие цены курса опыту коуча.
• Несоответствие биографии коуча его возможностям. То есть если коуч по семейным взаимоотношениям не имеет семьи, это подозрительно.
• Если за цветистыми рекламными формулировками скрывается информация о том, что именно будет происходить на тренинге. У профессиональных и добросовестных коучей всегда есть масса бесплатных материалов и открытых мероприятий. Всегда можно напрямую задать вопрос и понять, насколько курс подходит лично тебе.

Как стать коучем с нуля: что учесть при выборе обучения

Если вы решили пройти обучение коучингу, то вот на что следует обратить внимание

Аккредитация школы

Важно, чтобы учебная программа была утверждена Международной Федерацией Коучинга (ICF). Коуч ICF — это гарантия выполнения кандидатом всех требований федерации

Она предлагает аккредитацию учебных программ на трех уровнях:

• CCE — программа повышения квалификации для сертифицированных коучей;
• ACSTH — программа подготовки коуча к независимой сертификации;
• ACTP — углубленная программа со всеми необходимыми условиями для профессиональной сертификации.

Если в школе есть все три уровня аккредитации, то легче выбрать обучение, оптимальное для вас. Сертификат коуча от международной организации поможет вам найти клиентов и продолжить обучение, если захотите.

Преподаватели и их опыт

В коучинге очень важна практика

Выбирая курс, обратите внимание на опыт преподавателей школы. Демо-сессии от практиков будут более приближенными к реальным условиям работы, и вы получите ценный опыт уже на этапе обучения

Хорошо, если преподаватель вызывает у вас доверие и приятные эмоции.

Структура занятий

Важно, чтобы помимо теоретических занятий во время обучения была разнообразная практика: демо-сессии, групповые и индивидуальные менторинги, супервизии, наблюдаемые сессии, практика с тренерами и реальными клиентами. И еще индивидуальная работа

Коучинговые техники

По большому счету, любая коучинговая техника – набор классных коучинговых вопросов сформированный в некий системный, законченный вид. Что дают коучинговые техники?

Конечно же, в первую очередь они двигают клиента в направлении решения его запроса. И тут как раз и раскрывается профессионализм коуча, так как его задача, имея запрос клиента, выстроить стратегию коуч-сессии, то есть понять какие техники он будет применять, и что будет делать, если у клиента возникнет определенная сложность, тормозящая процесс.
Ряд коучинговых техник направлен на анализ отношений с кем-либо. В рамках этих техник клиенту удается побыть в шкуре своего партнера, посмотреть на их взаимоотношения со стороны и сделать определенные выводы.
Некоторые техники связаны с наполнение себя мощным ресурсом, который помогает решить насущные задачи. Это, например, может быть техника Классики Дилтса, где мы получаем поддержку от разных людей и себя в прошлом, настоящем и будущем.
Есть довольно много техник, которые связаны с исследованием себя и получением очень серьезных инсайтов. Это и работа со своими эмоциями, исследование своих частей и анализ ограничивающих убеждений.
Так как я обучалась Психодраме в коучинге, то иногда применяю в своей работе психодраматические элементы: метафорические карты, игрушки, предметы

Иногда клиенту очень важно визуализировать сцену и услышать себя со стороны, и здесь очень помогает психодрама.
Коучинговые техники часто имеют свойство распаковываться. Это значит, что в рамках самой сессии клиент ощутил эффект, но основной результат был получен на следующий день или даже через неделю

А еще у коучинга есть, так называемый, побочный эффект. Чтобы было понятно, приведу пример: я работала с клиенткой, ее запрос касался профессиональной реализации, в рамках работы мы вышли на тему страха успеха, поработали с ней. Клиентка ушла. Через 2 недели она написала мне «Я стала летать на самолете без успокоительных капель и гораздо более уверенно выступаю перед незнакомой аудиторией».

Как часто надо ходить к коучу? Я считаю, что это может решить только клиент, потому что все мы живем на разных скоростях, у каждого из нас своя жизненная ситуация, но если говорить о стандартной практике, то это 1 раз в неделю, если вы настроены на долгосрочную работу.

Как долго нужно ходить к коучу? Опять же, все зависит от клиента и его запроса/запросов. У меня есть клиенты, которые ходят ко мне постоянно, а иногда бывают ситуации, когда Клиент приходит, делает очень ресурсную работу, достигает цели, сформулированной в запросе, благодарит и уходит. Многие коучи продают сессии пакетами (5, 6, 10, 12, 24 сессии). Покупка пакета в пересчете на 1 сессию получается существенно дешевле, чем покупка единоразовых сессий. Но я всегда рекомендую не покупать сразу пакет, а попробовать позаниматься с коучем 1-2 раза, для того, чтобы ответить на все важные для вас вопросы, в том числе вопросы из-чек листа «как выбирать коуча» в этой статье.

Коучинг не умеет менять жизнь вокруг нас, но он делает нашу жизнь более осознанной и, как результат, счастливой. Мы легче достигаем целей, мы проще относимся к препятствиям, возникающим на пути, мы строим более гармоничные отношения. Мы с бОльшим принятием относимся к своим ограничениям и особенностям. Мы открываем в себе новые возможности, таланты и все это двигает нас вперед!

Удачи вам на пути самосовершенствования и буду рада видеть вас у себя на:

Партнерский материал

Международный Центр «Со-Развитие»

Здесь предлагают освоить Международную Сертификационную программу «Бизнес коучинг» посредством участия в Онлайн трансляции настоящего «живого» тренинга!

Преимущества Обучения в формате Онлайн-Трансляций:

• Вы имеете уникальную возможность учиться у специалистов с международным именем не выезжая из своего города!
• Вы участвуете в «живом» тренинге, даже сидя дома или в офисе перед компьютером.
• Вы сами выбираете удобное место для занятий коучингом.
• Вы получаете запись Программы и можете возвращаться к информационным блокам в любое время и нужное именно вам количество раз.
• Вы имеете возможность интерактивного участия в Программе: задать возникший в процессе обучения вопрос и сразу получить на него ответ от тренера программы или Коуч-Ассистентов курса.
• Вы получаете абсолютно ту же, полную информационную базу, что и участники очного обучения.
• Вы также, как и участники очного обучения коучингу имеете курсового Коуча, который сопровождает и поддерживает вас на всем Пути освоения коучинга.
• У вас также, как и на очной системе обучения будет очень много Практики! Те же часы интервизий, супервизий и личной проработки.
• Вы начинаете коуч-практику сразу, с 1 дня обучения.
• Вы существенно экономите ваш бюджет!

Пакеты обучения: новичок, любитель, профессионал.