Вопрос психологу: зачем и кому вообще нужна психотерапия
Содержание:
- Какая зарплата у психологов
- Кто такой психолог
- Когда нужно обращаться к психологу?
- Выбор университета
- Какие бывают психологи
- Преимущества профессии психолога
- Личный психолог — это всегда очень дорого?
- №3. Интерес к работе и помощи людям
- Основные обязанности
- Специальность «Психология» в столичных вузах
- Чего ждать от первого приема? Как все проходит?
- Кто такой психолог
- №7. Готовность начинать с низов
- Идти ли к психологу и для чего это делать
- Где учат на психолога
- Кому не стоит выбирать специальность?
- Базовая подготовка
- Срок подготовки психолога на примере конкретного вуза
- Как получить актуальные сведения о продолжительности обучения
- С какой частотой нужно посещать психолога, чтобы из этого вышел толк?
- Идти ли к психологу: подведём итоги
Какая зарплата у психологов
В среднем по России она составляет 25.7 тыс рублей. При этом порядка 40% сотрудников государственных бюджетных учреждений довольствуются заработной платой в 17-20 тыс рублей. В Москве средняя зарплата составляет 35 тыс рублей. Максимальные заработные платы, по оценкам экспертов, превышают отметку в 1 млн рублей. За границей квалифицированные специалисты получают еще больше.
Много зарабатывают в основном популярные психологи, руководящие частной консультацией или читающие лекции, проводящие семинары. Для них особенно важна презентация, важен личный бренд. Стоимость одного приема у востребованного специалиста обычно превышает 70 тыс рублей, тогда как рядовые сотрудники довольствуются окладом. Учитывая тот факт, что деятельность психологов не лицензируется, говорить о каком-либо регулировании размера заработных плат со стороны государства не приходится.
Резюме
Введение в профессию психолог не испугает вас, если вы взвесите все «за» и «против» до поступления. Это интересная работа в сочетании с предельной ответственностью – де-факто от вас зависит, справится ли человек со сложной ситуацией, станет ли он счастливым. Даже специалисту высокого класса часто не приходится ждать благодарности от клиентов.
Иногда и вовсе приходится идти вразрез со своими принципами. Например, спортивным психологам – часто они вынуждены буквально «ломать» ребенка, чтобы сделать из него настоящего чемпиона, голодного до побед. Потому хорошо подумайте: соответствуют ли ваши представления о профессии реальности?
Кто такой психолог
Психолог – это специалист, ориентированный на помощь другим людям. Он обладает ярко выраженной гуманитарной ориентацией и ставит на первое место интересы людей, обратившихся к нему за поддержкой.
Необходимо развеять основные мифы, связанные с личностью специалиста по психологии:
- Принято считать, что это человек, обладающий способностью видеть окружающих насквозь. Но полностью познать внутренний мир людей невозможно, необходимо находиться в постоянном движении к познанию, творческому развитию.
- Это особенные люди, одаренные от природы пониманием окружающих. Но невозможно добиться успеха в профессии не развивая навыки общения, понимания и сопереживания.
- Они обладают умением управлять поведением и чувствами людей. Обладая отдельными методами влияния на поведение окружающих, истинный специалист не злоупотребляет ими. Он с их помощью старается создать атмосферу доброжелательности и доверия, не стремясь к власти над другими.
- Настоящий профессионал отлично знает себя и всегда сохраняет хладнокровие. Но нельзя назвать психолога сверхчеловеком, он лишь владеет методами саморегуляции и постоянно занимается самосовершенствованием и самопознанием.
- Это человек большого ума и огромного жизненного опыта, способный указать верную дорогу к достижению желаемых результатов. Но профессионалы не должны навязывать свое жизневосприятие и выступать в роли пастыря. Необходимо стремиться помочь человеку обрести собственный путь.
Когда нужно обращаться к психологу?
Человек в своей жизни сталкивается с большим количеством сложностей, проблем, переживаний, с некоторыми из которых ему удается справиться самостоятельно. Когда самопомощь не срабатывает, человек начинает использовать другие варианты: делится своими переживаниями с близкими людьми или друзьями, активно занимается спортом или в худшем случае, начинает употреблять вещества, позволяющие на время облегчить состояние. Но когда человек понимает, что ни один из известных ему способов не помогает, он перестает справляться с негативными эмоциями, не выдерживает скопившегося напряжения, его жизнь ему не принадлежит – именно в этот критический момент человек наконец решается обратиться за профессиональной помощью к психологу.
Однако по своему опыту могу сказать, что лучше не дожидаться этой последней капли. Заботиться о себе и своем психологическом благополучии, работать над повышением качества своей жизни намного приятнее, чем вытаскивать себя из депрессии или заново выстраивать разрушенные отношения. Другими словами, не нужно дотягивать до того момента, пока ваша жизнь окончательно разрушиться или надеяться на то, что все разрешиться само собой – своевременное обращение к психологу поможет эффективно справиться с жизненными сложностями и предупредить возможный негативный исход событий.
Выбор университета
Если поступающий хочет в дальнейшем заниматься научной деятельностью, необходимо узнать, есть ли Ученый Совет на базе вуза.
Чтобы получить базовые навыки, достаточно поинтересоваться рейтингом и уровнем учебно-методической основы. Главное — наличие аккредитации, что поспособствует трудоустройству впоследствии.
Всем, кто желает в полной мере постичь тонкости профессии и заручиться теоретическими и практическими навыками, лучше поступать на очное отделение. Так удастся ежедневно приумножать знания с помощью грамотных и компетентных педагогов.
Заочное и дистанционное
Довольно популярны методы обучения на расстоянии. Но нужно понимать, что актуальны они больше по части саморазвития. Отдавая им предпочтение, не стоит рассчитывать на получение полноценного образования.
Уже работающим абитуриентам подойдет возможность получать специальность без отрыва от рабочей деятельности. Прерывать ее будет необходимо только на период сессий.
Какие бывают психологи
Современная психология включает следующие разделы:
- Общая, называемая теоретической или экспериментальной — занимается изучением общих законов, связанных с психической деятельностью человека.
- Практическая психология — разрабатывает способы психологической помощи и направлена на конкретную помощь в разрешении профессиональных и жизненных проблем человека.
Практические психологи разделяются по направлениям, в которых они работают. Направление напрямую зависит от решаемых задач.
Клинический психолог занимается изучением и диагностикой личности. Он помогает справиться с последствиями физического и психологического насилия, воздействуя на бессознательное, внутренний мир человека. Клиническая психология тесно соприкасается с психиатрией, но не занимается лечением психически нездоровых пациентов.
Юридический психолог занимается рассмотрением психологических вопросов, связанных с системой прав. Существует несколько отраслей юридической психологии:
- судебная;
- криминальная;
- исправительно-трудовая.
Социальный психолог помогает личности наладить взаимоотношения с обществом и занимается изучением социально-психологических явлений в группах. С социальной схожа психология служебной деятельности, изучающая поведенческие реакции личности на стресс.
Такие специалисты необходимы в силовых структурах и правоохранительных органах, где сотрудники часто сталкиваются с критическими ситуациями.
Специалист, работающий в области детской психологии, оказывает помощь в развитии ребенка до подросткового возраста. Он способствует адаптации ребенка к различным условиям, помогает в воспитании, оказывает поддержку в трудных условиях.
Преимущества профессии психолога
Основным преимуществом профессии психолога, вне всякого сомнения, является моральное удовлетворение от осознания важности и полезности для общества. Ведь психолог – это профессия, которая оказывает реальную помощь людям, и результат достаточно часто можно увидеть «здесь и сейчас»
Отметим, что чувствовать себя чьим-то «спасителем» не только приятно, но и выгодно, так как за помощь в решении своих проблем люди готовы хорошо платить
На сегодняшний день среднемесячный доход психологов в России составляет порядка 50-60 тысяч рублей (и это мы не принимаем во внимание доход психологов, оказывающих услуги частным образом)
Не сложно догадаться, что психологи имеют возможность работать не только штатным сотрудником той или иной организации (а специалист по психологии сегодня востребован практически в организациях всех сфер деятельности), но и осуществлять частную практику. Причем для этого им не нужно больших капиталовложений, поскольку нет необходимости покупать дорогостоящее оборудование или арендовать помещения с большой площадью.
Ну и самое главное, психолог – это не столько профессия, сколько образ жизни, поэтому специалист применяет свои профессиональные знания и навыки, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. А это значит, что хорошему специалисту гарантирована жизнь без проблем (во всяком случае, в психо-эмоциональном плане).
Личный психолог — это всегда очень дорого?
Как и во всех профессиях, в психологии есть ниши на любой уровень дохода. Есть службы бесплатной психологической помощи в трудных ситуациях, а есть специалисты, стоимость часа которых выше среднестатистической зарплаты. Если есть желание, найти специалиста можно независимо от финансовой ситуации. Другой вопрос, какую ценность человек придает психотерапии? Если работа со своим внутренним миром важна для человека, он будет готов платить за нее, даже немного ужимаясь в чем-то другом. Если нет, то самый минимальный прайс окажется неподъемным. Дорогой психолог не всегда значит хороший. Хороший тот, кто подходит лично вам.
№3. Интерес к работе и помощи людям
Как я уже объясняла, психологи получают мало. Чтобы работать в данной отрасли просто необходимо крепкое желание помогать, причем помогать и без материальной благодарности со стороны клиентов или потерпевших. Если среди врачей принято за каждый прием или информацию доплачивать конфетами или деньги (без этого они просто «халтурят»!), даже когда это государственная больница, то психологи должны исключать подобное поведение. Главная благодарность – это здоровый и счастливый клиент. В таких условиях (работы много, зарплата маленькая, бонусов мало, постоянные стрессы, выгорание) на работе может удержать только интерес и желание развиваться в данной области.
Основные обязанности
В этой работе есть преимущества и недостатки. Главные минусы – постоянное напряжение, стресс, неизбежно возникающие при общении с пациентами. О них не следует забывать, желая стать практикующим психологом. Деятельность специалиста включает в себя:
- различные тестирования, проводимые с целью определения личностных характеристик клиентов;
- психологические тренинги;
- консультации при непростых жизненных ситуациях;
- анализ влияния социальных, профессиональных и других факторов на поведение и мышление;
- изучение причин, ставших следствием неудовлетворительного состояния пациентов;
- терапевтические беседы, индивидуальные консультирования;
- помощь в адаптации (на новом месте жительства, в другом коллективе).
Специальность «Психология» в столичных вузах
В БГПУ имени Максима Танка есть целый Институт психологии, в котором можно освоить одну из четырёх программ (2 дневные и 2 заочные). На «Психологию» набирают 20 человек на бюджет и 70 на платное (проходные баллы — от 317 и 215 соответственно). На «Практическую психологию» примут 10 абитуриентов на бюджет и 20 на платное (проходные — от 316 и 209). Год обучения на дневном отделении стоит 2853 BYN.
БГУ готовит преподавателей психологии на факультете философии и социальных наук. На бюджет берут 15 человек, на платное — 45. Проходные баллы держатся в районе 344 и 242. За год обучения платники отдают 4006 BYN. Это самый большой для специальности ценник по Беларуси.
В БГЭУ можно освоить психологию предпринимательской деятельности. На бюджет берут 5 человек, на платное — 20. Проходной балл в прошлом году был не ниже 318 для бюдета и 230 для платной формы. Платить за обучение первокурсникам, не прошедших по конкурсу на бюджет, придётся 2632 BYN.
Также можно изучать «Практическую психологию в военном деле». Такая специальность есть в Военной академии на общевойсковом факультете. Поступать на неё могут как юноши, так и девушки. Для первых выделено 14 мест, для вторых — 3. Обучение полностью бесплатное.
Частный вуз — БИП — также предлагает абитуриентам две программы подготовки преподавателей психологии. Правда, учиться здесь можно только платно. Набирают 25 человек на заочку и 45 — на дневное. Стоимость года обучения примерно такая же, как и в других вузах, — 3105 BYN.
Минский инновационный университет принимает абитуриентов на дневную (70 мест) и заочную (30 мест) формы на «Психологию». Обучение, соответственно, только платное. Студенты дневной формы за год платят 3777 BYN, заочники — 1676 BYN. Зато проходные баллы совсем невысокие — 142 и 178.
Также в минском филиале РГСУ есть подходящая нам специальность. Вуз предлагает дневную и вечернюю форму обучения. План набора на первую — 10 на бюджет по квоте и 20 на платное. На вторую — 60 мест только на пплатное. Обучение стоит 2800 BYN на полной форме, 1800 BYN — на вечерней.
Итоговые занятия перед ЦТ 2021 Адукар: +20 баллов за 4 часа!Крутая возможность для абитуриентов 2021 года! В июне Адукар проводит итоговые занятия перед ЦТ по 9 предметам. Это реальный шанс повторить весь материал за 4 часа и улучшить свой балл на ЦТ! Успей записаться по скидке!Узнать больше и записаться!
Чего ждать от первого приема? Как все проходит?
Вы приходите на сеанс к человеку, которого еще не знаете, и он тоже не знает, чего от вас ожидать. Первый сеанс — это знакомство друг с другом. Психотерапевт наблюдает, диагностирует и налаживает контакт. Вы, в свою очередь, смотрите, насколько комфортно вам с этим специалистом и хотели бы вы продолжать с ним работать или нет.
Если говорить про частности, то помещение, в котором проходит прием, должно быть тихим и уединенным. Консультация в шумном кафе — не вариант, и если вам такое предлагают, это должно вас насторожить. Ментальная работа — это не посиделки за кофе. Сегодня есть большое количество психологических центров, в которых можно взять кабинет в аренду на несколько часов.
Особых требований к обстановке кабинета нет. В классическом «ортодоксальном» психоанализе человек должен лежать на кушетке. Но в большинстве случаев терапевт и пациент просто сидят друг напротив друга и беседуют.
Кто такой психолог
Психолог – это специалист, ориентированный на помощь другим людям. Он обладает ярко выраженной гуманитарной ориентацией и ставит на первое место интересы людей, обратившихся к нему за поддержкой.
Необходимо развеять основные мифы, связанные с личностью специалиста по психологии:
- Принято считать, что это человек, обладающий способностью видеть окружающих насквозь. Но полностью познать внутренний мир людей невозможно, необходимо находиться в постоянном движении к познанию, творческому развитию.
- Это особенные люди, одаренные от природы пониманием окружающих. Но невозможно добиться успеха в профессии не развивая навыки общения, понимания и сопереживания.
- Они обладают умением управлять поведением и чувствами людей. Обладая отдельными методами влияния на поведение окружающих, истинный специалист не злоупотребляет ими. Он с их помощью старается создать атмосферу доброжелательности и доверия, не стремясь к власти над другими.
- Настоящий профессионал отлично знает себя и всегда сохраняет хладнокровие. Но нельзя назвать психолога сверхчеловеком, он лишь владеет методами саморегуляции и постоянно занимается самосовершенствованием и самопознанием.
- Это человек большого ума и огромного жизненного опыта, способный указать верную дорогу к достижению желаемых результатов. Но профессионалы не должны навязывать свое жизневосприятие и выступать в роли пастыря. Необходимо стремиться помочь человеку обрести собственный путь.
https://youtube.com/watch?v=Sy53UgdOc9g
№7. Готовность начинать с низов
Каждый начинающий психолог должен понимать, что окончание университета не дает гарантии того, что вы найдете хоть какую-нибудь работу по специальности. Если вы хорошо учились, у вас есть стремление работать в любых условиях и в любой должности, которая хоть как-то связана с работой психолога, то шанс получить работу есть. Но работа, скорее всего, будет низкооплачиваемая, возможно не официальная, или вообще в качестве секретаря-помощника. Лишь упорная работа, стремление развиваться в данной области, желание достичь успеха и продвижения по карьерной лестнице, позволят вам занять место среди практикующих психологов.
Идти ли к психологу и для чего это делать
Итак, зачем идти к психологу, что это даст и что вообще представляет из себя психотерапия? Многое тут будет зависеть от того, какие цели стоят перед человеком и что именно привело его к психологу.
Необходимо понимать, что без эмоционального здоровья и стрессоустойчивости все остальные наши достижения могут обнулиться в любой момент. Именно наша психика способна дать нам ресурсы для того, чтобы справляться с трудностями, подниматься после падений и уметь восстанавливать свои силы.
Однако, многие приходят к психологу тогда, когда более «привычные» врачи не нашли органических заболеваний и отправили «лечить» психику. Например, это могут быть вопросы психосоматики – заболеваний, у которых отсутствуют органические предпосылки. Часто это проблемы с ЖКТ, повышенное давление, головокружения, головные боли, дереализация.
Часто врачи объединяют такие проблемы общим и несуществующим официально диагнозом – вегетососудистая дистония. По сути он является разбалансировкой вегетативной нервной системы, что и приводит к появлению многочисленных неприятных симптомов. И да, лучше всего с этим «диагнозом» поможет справиться именно психолог или психотерапевт.
Кроме того, к психологу всегда можно обратиться с проблемами следующего характера:
- проблемы, связанные с отношением к себе и окружающим;
- сложности в общении с близкими, коллегами, противоположным полом;
- алкогольная или другая зависимость;
- сложности с принятием решений, и др.
Что ещё можно получить от качественной работы с психологом – приведём некоторые наиболее важные моменты.
Лучше узнать себя
Казалось бы, как можно не знать самого себя? Не знать свои желания и потребности? Однако, зачастую так и происходит. Часто мы живём, не задумываясь о том, чего же хочется именно нам. Многие на протяжении всей жизни действуют и ведут себя так, как ждут от нас родственники, партнёры, друзья и дети. А любое отклонение от этих шаблонов поведения приводит к появлению чувства вины.
Как правило, это проблемы, заложенные ещё в детстве посредством воспитания, когда маленькие дети учатся заслуживать любовь родителей. Многих с детства приучают к тому, что они любимы только тогда, когда послушны и удобны. Перенося эти шаблоны мышления во взрослую жизнь, многие продолжают “заслуживать” любовь своих родителей, партнёров или детей.
Психотерапия поможет раскрыть внутренние потребности – то, чего хочется именно нам. Даже если они глубоко скрыты, их влияние на нашу жизнь может быть колоссальным. Неудовлетворённые потребности мешают быть счастливым, дают ощущение, что «жизнь проходит мимо», что в ней нет удовольствия и радости.
Научиться брать на себя ответственность за свою жизнь
Ещё одна распространённая проблема – отсутствие привычки и умения принимать ответственность за себя и свои решения. Вы наверняка замечали, как часто люди обвиняют в своих бедах кого угодно, только не себя. Могут быть виноваты коллеги, начальство, родственники и соседи. На работе не клеится из-за того, что руководитель дурак, дети не слушаются, потому что жена плохо воспитывает, и так далее.
Психотерапия поможет принять тот факт, что наша жизнь и принимаемые решения – это наша ответственность и выбор. Само понимание и принятие этого факта способно повлиять на качество жизни, может помочь научиться жить по-другому.
Обнаружить искажённые убеждения
Когнитивно-поведенческое направление психотерапии основано на том факте, что не события влияют на наши эмоции, а наши мысли в отношении них. Эти мысли рождают эмоции, а затем и реакции – как эмоциональные, так и поведенческие.
Вы наверняка замечали, что в одних и тех же ситуациях разные люди реагируют не одинаково. Так происходит из-за того, что шаблоны мышления у них совершенно разные, заложенные с детства через воспитание и окружение. Существует даже «кодекс невротика», который описывает типичные ошибки мышления, которые приводят к тревоге и другим негативным эмоциям.
Психотерапия поможет научиться отлавливать свои автоматические мысли, находить в мышлении такие искажённые верования и убеждения, а затем и заменить их на более здоровые и рациональные. Это не будет быстрая и лёгкая прогулка, но только так можно стать стрессоустойчивым и эмоционально здоровым человеком.
Где учат на психолога
Чтобы стать профессиональным специалистом, требуется обучение в вузе. На первых курсах студенты изучают общую психологию, а на последних курсах начинается практика.
Обучение на психолога не заканчивается после выпуска. Специалист должен регулярно повышать квалификацию, изучать новые методы психологической помощи.
Вузы, подходящие для обучения на психолога:
- Московский институт психоанализа.
- Дальневосточный федеральный университет.
- Санкт-Петербургский государственный университет.
- Кабардино-Балкарский государственный университет имени Х.М. Бербекова.
- Российский государственный социальный университет и другие.
Специальность «психология» с кодом 37.03.01 позволяет работать в государственных и частных медицинских центрах, школах, детских садах, а также вести частную практику.
Психолог без образования не имеет права работать по специальности. Соответствующую должность может занять только тот, кто окончил вуз. Знания, полученные во время обучения, студент может использовать только в отрыве от практической деятельности.
Кому не стоит выбирать специальность?
Перед тем как стать профессиональным психологом, рекомендуется проверить, нет ли «противопоказаний» к такому типу работы. Существует ряд личных качеств, наличие которых не позволит вести плодотворную и прибыльную деятельность. К ним относят: нерешительность, замкнутость, агрессивность, эмоциональную неуравновешенность. Не стоит выбирать направление людям с низким уровнем интеллекта, негибким мышлением, отсутствием интереса ко всему новому. Элементарное отсутствие умения общаться с разными людьми тоже недопустимо.
Проявление искреннего интереса к проблемам клиента и умение уважать человека – ключевые качества психолога. Быть хорошим специалистом ему помогают знания и освоенные навыки.
Базовая подготовка
Основой для получения высшего психологического образования становится подготовка в школе или среднем специальном учебном заведении. Ее итог выражается в определенном уровне знаний, которые проверяются на вступительных испытаниях или ЕГЭ.
Двумя обязательными для поступления на факультет психологии предметами становятся биология и русский язык. Дополнительные испытания проводятся по одной из трех дисциплин на выбор студента: иностранному языку, математике на профильном уровне или обществознанию. Такие правила действуют в большинстве ведущих отечественных вузов, включая популярный столичный ИМЭС. Хотя актуальное на сегодня законодательство допускает некоторые вариации, в частности по числу и перечню дополнительных предметов на вступительных испытаниях.
Срок подготовки психолога на примере конкретного вуза
Для большей наглядности приведенный выше перечень факторов, непосредственно влияющих на продолжительность учебы на психолога, имеет смысл сопроводить примерами. Для этого целесообразно воспользоваться правилами какого-либо известного и престижного в России вуза. Например, ИМЭС, хорошо известного качеством подготовки и уровнем проработанности официального сайта.
Одним из направлений подготовки специалистов уровня бакалавра, представленных в вузе, выступает «Психология» (37.03.01). Внутренним распорядком Института международных экономических связей установлены следующие сроки обучения указанной профессии:
- для очного формата подготовки – 4 года;
- для дистанционного обучения – 4 года и 11 месяцев;
- для дистанционного обучения по ускоренным образовательным программам (для студентов со средним профессиональным образованием) – 3 года и 11 месяцев.
Если речь идет о получении высшего образования с присвоением степени магистра, длительность подготовки увеличивается на 1–2 года. Для средних специальных учебных заведений продолжительность учебы варьируется от неполных 2 до почти 4 лет, что зависит от формата подготовки и статуса абитуриента.
Приведенные примеры четко демонстрируют значимость каждого из перечисленных выше факторов для определения срока подготовки психолога. При этом нужно понимать, что самостоятельно разобраться в данном вопросе удается далеко не всегда. Намного проще и в некоторых случаях правильнее проконсультироваться со специалистами вуза
В обоих случаях крайне важно знать, где можно найти достоверную информацию о правилах приема и обучения в конкретном вузе или университете
Как получить актуальные сведения о продолжительности обучения
Перечисленные выше сроки подготовки психологов характерны для большей части отечественных вузов. Но в некоторых институтах и университетах длительность обучения может несколько меняться в зависимости от специфики и содержания образовательной программы.
Узнать условия подготовки в вузе проще всего на официальном сайте высшего учебного заведения, а конкретно – на странице с описанием специальности психолога
При этом наиболее пристальное внимание нужно уделять следующей информации, в обязательном порядке размещаемой на интернет-ресурсе заведения:
- особенности профессии;
- возможности будущего трудоустройства;
- форматы обучения, предусмотренные в вузе;
- изучаемые дисциплины;
- условия поступления – вступительные испытания с указанием проходного балла и необходимые документы.
Еще один способ получить нужные сведения – обратиться в приемную комиссию. В большей части отечественных вузов она функционирует в будние дни круглогодично. Практически все образовательные учреждения проводят так называемые дни открытых дверей, в том числе – в режиме онлайн, что особенно актуально в сегодняшних условиях.
С какой частотой нужно посещать психолога, чтобы из этого вышел толк?
Самый распространенный формат — раз в неделю. Если вы не знаете, сколько вам нужно, и нет особых пожеланий, скорее всего, такой ритм вам подойдет. Но в некоторых направлениях психологии принято встречаться гораздо чаще, например, в психоанализе вы можете видеть аналитика и пять раз в неделю.
Бывает, что человек приходит совсем редко и можно увидеть, как он изменился. А бывает, что изменения происходят медленно. Это зависит от вашей собственной скорости и ресурса. Узнать, сколько сеансов нужно конкретно вам, вы сможете только практическим путем. Не равняйтесь на чужие отзывы. Вы — это вы.
Идти ли к психологу: подведём итоги
Если вы испытываете неприятную психосоматическую симптоматику или хотите сделать свою жизнь более счастливой, избавиться от чувства вины или обиды, научиться лучше понимать себя и окружающих – да, стоит обратиться к психологу.
Хороший специалист поможет вам в этом и вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Знание себя, своих желаний и потребностей, понимание того, как вы можете их удовлетворять, поможет вам стать более эмоционально устойчивым и здоровым человеком. Теперь вы наверняка знаете, идти ли к психологу и какую пользу это решение может принести.
На нашем сайте вы можете записаться на приём к психологу – все наши специалисты обладают необходимым опытом и квалификацией, чтобы успешно решать любые проблемы.