Как я прошла трудный путь, чтобы стать психотерапевтом

Ключевые особенности работы психолога

То, что делают психологи, несмотря на развитие науки о психике, большое количество исследований и литературы, часто трудно квалифицировать.

Психически нездоровый человек может внешне выглядеть нормальным, а попытки применения к нему стандартных методик проваливаются. Лишенные совести и чувств психопаты рассуждают с логикой, недоступной лучшим деятелям науки. Первыми, кто чаще других замечает признаки наличия душевных заболеваний, являются психологи.

Хорошо проведенная диагностика и верная коррекция поведения иногда имеют кратковременный эффект. Внутреннее пространство сознания человека может быть нестабильным и легко подверженным негативным влияниям извне.

Гибкий ум и адаптационные способности с возрастом у некоторых людей костенеют, а социальные установки приобретают жесткий и агрессивный характер.

Трудные экономические времена вызывают рост отрицательных настроений в социуме. Взаимодействие личности с общественной средой выдвигает на первый план смыслы физического выживания. Увеличивается количество людей с криминальными наклонностями, национальной нетерпимостью и психическими отклонениями.

Последнее время наукой отмечается виртуализация психики, когда молодые люди, проводящие основное время своей жизни в сети, теряют навыки прямого общения, комплексуют перед жизненными проблемами. Их поведение включает элементы агрессии и жестокости, свойственные компьютерным играм.

Все это ложится на плечи психологов.

Какими качествами нужно обладать?

Когда начинается работа с психологом, даже если клиент сам обратился за помощью, человек редко бывает искренним. Раскрыть душу и потаенные места сознания перед незнакомцем всегда трудно.

Поэтому специалист с помощью непрямых вопросов, эмпатического поведения и методик работы с памятью и прошлым умеет разговорить клиента и получить необходимую информацию о его психическом состоянии, настроениях, установках.

Ориентироваться в многомерном внутреннем мире личности, видеть тупики в структуре ценностей и убеждений – необходимая для профессионала способность. Кроме этого, к качествам, помогающим в работе, можно причислить:

Навык общения с клиентом на языке и в репрезентациях, которые он лучше всего понимает.
Умение подобрать наиболее подходящую методику воздействия.
Осторожное и внимательное обращение со страхами и психотравмами человека.
Способность научить обратившегося за советом методам саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу или иным способом самопомощи.

Обязанности психолога

Психолог, работа которого заключается в постоянном общении с разными категориями людей, прежде всего обязан иметь необходимые для этого образование и знания.

В зависимости от сферы деятельности должностные инструкции отличаются. Например, психологу, связанному с педагогикой, вменяют в обязанности:

• планировать работу с учащимися с учетом индивидуальных особенностей;
• составлять программы воспитания, повышения учебных навыков, коррекции поведения;
• давать рекомендации педагогам по развитию творческих способностей одаренных детей;
• проводить экспертизу в своей компетенции учебных материалов;
• оказывать помощь преподавателям в общении с детьми, и личную в случае необходимости;
• консультировать родителей при проблемах взаимопонимания с детьми;
• работать с учащимися при девиантном поведении, повышенной тревожности, рассеянности, трудностях с адаптацией в коллективе.

Преимущества работы психологом

Специалист поможет наладить отношения в семье и даже спасти брак

В современном мире психологи становятся все востребованнее.

Они нужны для работы в детских садах и школах, где помогают детям адаптироваться к новым условиям либо проводят различные познавательные тренинги.

Психологи востребованы на предприятиях, где они стараются налаживать отношения в коллективах, участвуют в грамотном подборе, оценке и мотивации персонала, исследуют различные факторы, влияющие на человека во время работы и тому подобное.

Семейные психологи, спасающие браки от разводов и сохраняющие теплоту отношений между супругами.

Можно привести еще много примеров, но факт того, что «доктора душ» нам необходимы, оспорить никак нельзя.

Как и в любой другой профессии в психологии есть свои положительные и отрицательные стороны, но основным и главным плюсом является то, что у вас есть реальная возможность помогать людям, спасать их от глупых решений или направлять их силы в правильное русло.

В этом видео вы узнаете о том, как живется молодым клиническим психологам:

Моя работа: психологическое консультирование

Я занимаюсь частной психологической практикой, провожу консультации и сеансы психотерапии в основном для детей и родителей, но принимаю и взрослых.

Я работаю по предварительной записи, для встреч с клиентами арендую кабинеты в центре Москвы. Обычно сеанс длится от 45 минут до 1 часа, но бывает и дольше. Как правило, я работаю неполную рабочую неделю — три или четыре дня, назначаю до четырёх консультаций в день. Гибкий график позволяет мне планировать время заранее и всё успевать.

Самая частая тема моих консультаций — детско-родительские отношения. При обращении родители не всегда именно так формулируют запрос. Обычно их беспокоит что-то в поведении ребёнка, и они идут с этим к психологу, а уже на консультации выясняется, что корень такого поведения именно в отношениях.

Например, однажды ко мне обратилась мать пятилетнего мальчика. Её тревожило небольшое отставание ребёнка в эмоциональном развитии. Наблюдая за ребёнком, я поняла, что он очень испуган и зажат, боится что-либо сказать или сделать не так. Во время консультации он нечаянно сломал одну из игрушек, которые я всегда держу в кабинете для малышей, и получил строгое замечание от мамы. Я предположила, что родители требуют от него соблюдения слишком многих правил, сильно ограничивают его, и из-за этого ребёнку трудно расслабиться.

На следующих встречах я занималась с ребёнком, помогая ему раскрепоститься и освободиться от страхов — в основном с помощью игры или творчества. Например, мы рисовали пальчиковыми красками. Родителям я посоветовала изменить воспитательную линию: уменьшить количество запретов, не одёргивать ребёнка на каждом шагу. В результате его эмоциональные реакции наладились, и мальчик стал веселее и спокойнее.

Другой пример. За консультацией обратилась мама дочери-подростка, жалоба — безобразное поведение девочки, постоянные конфликты. Во время беседы, наблюдая за тем, как они общаются и взаимодействуют друг с другом, я поняла, что своим поведением девочка просит маму: «Прими и люби меня, как бы я себя ни вела». Мама, конечно, этого не видела: она беспокоилась, что дочь стала неуправляемой, и излишне её контролировала. Услышать друг друга они не могли.

Мы поговорили с мамой о потребности ребёнка в безусловной любви и о том, что в подростковом возрасте она часто проявляется в виде бунта. Я посоветовала ей больше заниматься собой и ослабить контроль над ребёнком. В результате отношения мамы и дочери изменились: они стали лучше понимать и учитывать потребности друг друга.

История появления профессии

Психология – это наука о душе, которая прошла долгий путь становления. Она сформировалась на стыке дисциплин: философии, оккультных наук, астрономии. Первыми, кто взял на себя функцию «врачевателей душ», были мыслители, знахари, шаманы. Ни о каких научных методах тогда никто не беспокоился, и подобное лечение было самовнушением.

Первые попытки создать четкую структуру будущей научной дисциплины были предприняты в 18 веке. В. Вундт создал первую психологическую лабораторию. В ней он проводил исследования на добровольцах, изучая их реакции. После на основе результатов экспериментов Вундта возникли первые теории о структуре человеческой личности. Свои версии представили З. Фрейд и Э. Фромм. Именно их фундаментальные труды легли в основу развития современной психологии.

Характеристика профессии: функции и задачи

Специализация весьма непростая, она подразумевает постоянный контакт с разными людьми. Кто-то приходит на прием сам, а кого-то принуждают. Сложностей в некоторых ситуациях не избежать.

Услуги такого врача востребованы повсеместно. Специалисты данного профиля трудятся в правоохранительных органах, учебных заведениях, крупных компаниях. Там, где на фоне постоянного стресса сотрудникам или ученикам может понадобиться психологическая поддержка.

Деятельность предполагает работу с клиентами, проведение консультаций, тренингов, оценку личностных качеств и состояния психики, оказание помощи в сложных жизненных ситуациях. Прямые обязанности обычно обусловлены рабочим местом и направлением специализации. Например, в крупной фирме психотерапевт консультирует руководящий состав по взаимодействию с подчиненными, в садиках и школах следит за психическим здоровьем детей.

В каких случаях обращаются к психотерапевту

Психотерапевт работает с разными проблемами психического здоровья — эмоциональными перепадами, паническими атаками, фобиями, вспышками агрессии. Появившиеся у человека мании (зависимости) также лечатся врачами-психотерапевтами. Нередко терапия проходит во взаимодействии с другими клиническими специалистами — неврологами, эндокринологами, психиатрами и т.д.

Постоянная апатия

Апатия — угнетенное состояние психики, когда у человека отсутствует или резко снижается стремления и интересы. Эмоции подавлены, присутствует безразличное отношение к событиям. У такого пациента отсутствуют мотивации к каким-либо действиям. Даже выполнение повседневных обязанностей, таких как принятие душа или приём пищи, становится «делом суток» и требует усилий от пациента. Задача психотерапевта — выявить причину постоянной апатии с помощью бесед, наблюдений, психологического тестирования. По результатам анализа ситуации назначается терапевтическое лечение, включающее коррекцию режима, сеансы психотерапии, фармакологические методы.

Навязчивые мысли

Состояние, когда в сознание человека без его воли и бесконтрольно вторгаются образы или побуждения. Пытаясь самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей, или обсессии, пациент испытывает страх и дискомфорт. Причиной такого состояния могут быть перенесенные стрессы, затянувшаяся депрессия, и даже шизофрения. Примеры навязчивых мыслей:

• Страх заражения болезнями, потребность в стерильном окружении.
• Патологическое желание порядка и симметрии.
• Бесконтрольный счет.
• Фатализм — постоянные мысли о конце света, несчастных случаях, угрозах жизни.
• Навязчивые фантазии — мысли, чуждые привычному мышлению человека, носящие религиозный, агрессивный или сексуальный характер.

Психотерапевт проводит психокоррекцию, применяя различные методики и фармакологические препараты.

Вспышки агрессии

Деструктивное поведение человека может представлять опасность для него самого и окружающих. Внезапные гнев, злость, ярость, ненависть — всё это проявления агрессии. Такие симптомы могут сопровождать более серьёзные заболевания, чем простое нарушение психики. К таким болезням относятся:

• Эндокринные нарушения — сахарный диабет, изменение уровня половых гормонов, нарушение функции щитовидной железы и другие.
• Травмы головы.
• Инсульт.
• Астенизация нервной системы.
• Болезнь Альцгеймера.
• Гипертиреоз.

Причём основное заболевание может протекать бессимптомно. В отсутствии физических проблем, причинами деструктивного поведения могут стать психические расстройства, перенесенное моральное насилие, сильное потрясение и другие специфические факторы. Задача врача выявить причину вспышек агрессии, собрать анамнез, назначить лечение.

Резкие перепады эмоций

Быстрые смены настроения характерны для подвижной психики. Перепады эмоционального фона выражаются в резкой перемене реакций на внешние факторы — слезливость, апатия, тревожность, подозрительность сменяются чувством радости, эйфории, импульсивности и дурашливости. Психотерапевт ищет причины такой эмоциональной неустойчивости и назначает лечение.

Появление зависимостей

Мании человека — также компетенция врача-психотерапевта. Многие зависимые люди сами не осознаю опасность своего положения, считают, что их маниакальное увлечение ничем не угрожает. Зависимость носит хронический характер и с трудом поддаётся психокоррекции. Традиционные виды зависимостей связаны с пристрастием к алкоголю, табаку, наркотикам. Но в последнее время этот список пополняется новыми видами зависимостей:

• Игромания — больше подвержены подростки и мужчины.
• Шопомания — безудержное желание покупать появляется у женщин, иногда у мужчин.
• Фудмания — пристрастие к еде в общем или определенному продукту.

Работа с нарушениями психики — всегда имеет комплексный подход, находящийся на стыке медицинских направлений. Психиатр при необходимости задействует инструментальные исследования мозга — КТ, УЗИ, а также традиционные способы диагностики.

Психологическое образование в рамках дистанционного формата

Как учиться? Удаленное обучение организовывается на учебной платформе, где все условия для качественного освоения профессиональных знаний. Для каждого студента создается личный кабинет, в котором есть расписание дисциплин в семестре, даты сдачи письменных работ и экзаменов, тренажеры для отработки навыков, электронная библиотека, блок с профилями преподавателей, новостная лента с важными событиями.

Вся учеба поделена на семестры и курсы, студенты пишут промежуточные и контрольные тесты, курсовые работы, дипломный проект, проходят ежегодные практики.

Как поступить? VUZ24 максимально упростил процесс поступления в удаленный вуз. Все, что нужно абитуриенту, это написать нам письмо на почту abiturient@vuz24.ru, указать университет и специальность, прикрепить копии паспорта (два последних разворота и страница с пропиской), диплома с выпиской оценок, фото для документов. Если поступаете по ЕГЭ, то ждем от вас еще результаты по трем предметам. Если сдаете внутренний экзамен вуза при поступлении, то мы присылаем бланки с тестами. Вы – решаете, мы проверяем. Зачисляем, присылаем на подпись договор с институтом и реквизиты на оплату обучения. Вам создают личный кабинет в учебной платформе – вы начинаете учиться.

Дистанционное психологическое образование

Где учиться? VUZ24 является официальным представителем 10 государственных и коммерческих вузов России и Белоруссии, в 5-ти университетах есть социально-психологические факультеты.

В наших вузах возможно получить второе высшее или поступить в магистратуру по психологическому профилю – 6 программ.

Положение психологов в нашем обществе

Специальность «Психология» представлена практически в каждом университете страны, а это 445 учебных заведений. В вузах учат разбирать эмоции и характеры, оценивать возможности и способности, грамотно поддерживать в тяжелые минуты. В штатных психологах нуждаются маленькие и большие компании из разных сфер деятельности, в их числе учреждения, которые входят в систему силовых структур. Распространенной практикой стало принимать на работу сотрудника после «благословения» HR-психолога.

Тем не менее: невысокая зарплата при большом объеме работы и ответственности – не способствует популярности направления среди абитуриентов. Более того! Институт общественного мнения «Анкетолог» предоставил любопытные данные: на октябрь 2019-го за помощью к специалистам предпочитали обращаться только 4% (!) россиян, 56% – предпочитают «плакать в жилетку» родным, близким, друзьям, а это тоже говорит о степени доверия к психологическим службам. Правда, Covid-19 неслабо всколыхнул эту сферу. Пандемия, экономический спад, одиночество, самоизоляция вызвали всеобщую напряженность – и население буквально хлынуло за помощью к профессиональным психологам.

Первый квартал 2020 года был отмечен резким подъемом на психологическую помощь – скачок в 300%, если сравнивать с аналогичным периодом прошлого года. Во вторую волну пандемии спрос также превышает предложение – на 1 объявление приходится 8 запросов от клиентов.

Карьерные перспективы

Продвижения по карьерной лестнице профессия психолога не предполагает. Он может развиваться только как специалист, становится популярнее и привлекать больше клиентов. Работая на предприятии, психолог может со временем занять руководящую должность. Например, в школе он может стать методистом, в частной фирме – возглавить отдел управления персоналом. Получить стремительный рост карьеры и доходов можно только с помощью частной практики. Но этот вид работы подходит не всем: он требует постоянного самосовершенствования, прохождения специальных тренингов.

Работа психологом подходит людям, любящим помогать другим, стремящимся изменить мир. Она сложная, но очень увлекательная. Однажды выбрав специальность, психолог навсегда меняет свою жизнь и в дальнейшем – жизнь своих клиентов.

На приеме у врача

Чтобы психотерапия прошла удачно и принесла плоды, очень важно найти правильного специалиста. То есть такого, который подойдет именно вам

Даже если вы обратитесь к высококвалифицированному, первоклассному, самому известному в городе психотерапевту, не факт, что он сможет вам помочь.

Для плодотворной работы между психотерапевтом и клиентом должны установиться доверительные, особые отношения. Клиент должен чувствовать, что его уважают, понимают и принимают таким, каков он есть.

В связи с этим стоит уяснить, что психотерапия – это не односторонний процесс. Некоторые полагают, что, придя на сеанс, от них больше ничего не требуется, что терапевт заглянет им прямо в душу, расскажет все как есть и исцелит навсегда.

Но дело в том, что это не экстрасенс, и если клиент принимает пассивную позицию, то вряд ли что-то из этого выйдет. Он тоже должен прилагать усилия и работать над собой.

Звучит немного парадоксально: как можно полностью довериться человеку, которого видишь впервые в жизни? Поэтому работа начинается со знакомства психотерапевта и пациента. Специалист расспрашивает о жизни своего подопечного, его интересах и т.д. Такое знакомство может растянуться на 3 сеанса.

Как уже говорилось, важно, чтобы человек чувствовал себя комфортно, работая с тем или иным специалистом, мог раскрыться перед ним, рассказать самое сокровенное. Если такого не происходит, то клиент вправе сменить врача. . Психотерапевт также вправе отказаться от своего пациента, если он понимает, что в данной ситуации не сможет помочь

Но при этом он посоветует кого-то из своих коллег

Психотерапевт также вправе отказаться от своего пациента, если он понимает, что в данной ситуации не сможет помочь. Но при этом он посоветует кого-то из своих коллег.

Печально, когда на пути человека к светлому будущему попадаются шарлатаны. Таких можно распознать по некоторым признакам:

• фразы типа «так это нормально, у всех бывает», «время лечит», «скоро пройдет»;
• дает конкретные советы для решения той или иной ситуации;
• обещает скорое излечение;
• на вопрос о том, по какому методу работает, говорит, что у него своя методика;
• дает оценку вашим действиям, критикует.

Квалифицированный психотерапевт не дает советов, не подталкивает к какому-либо решению, не оценивает поступки. Он помогает человеку понять свои проблемы, проанализировать их и самому найти выход из сложившейся ситуации.

На первой встрече между клиентом и врачом заключается своего рода контракт – устная договоренность о нюансах проведения терапии. Обговаривается количество сеансов (как минимум десять), сколько раз в неделю будут происходить встречи (обычно они происходят с периодичностью 2 раза в неделю, и нет смысла встречаться реже, чтобы не нарушить процесс). Более частые консультации устанавливают при острой потребности.

Специальность «Психология» в столичных вузах

В БГПУ имени Максима Танка есть целый Институт психологии, в котором можно освоить одну из четырёх программ (2 дневные и 2 заочные). На «Психологию» набирают 20 человек на бюджет и 70 на платное (проходные баллы — от 317 и 215 соответственно). На «Практическую психологию» примут 10 абитуриентов на бюджет и 20 на платное (проходные — от 316 и 209). Год обучения на дневном отделении стоит 2853 BYN.

БГУ готовит преподавателей психологии на факультете философии и социальных наук. На бюджет берут 15 человек, на платное — 45. Проходные баллы держатся в районе 344 и 242. За год обучения платники отдают 4006 BYN. Это самый большой для специальности ценник по Беларуси.

В БГЭУ можно освоить психологию предпринимательской деятельности. На бюджет берут 5 человек, на платное — 20. Проходной балл в прошлом году был не ниже 318 для бюдета и 230 для платной формы. Платить за обучение первокурсникам, не прошедших по конкурсу на бюджет, придётся 2632 BYN.

Также можно изучать «Практическую психологию в военном деле». Такая специальность есть в Военной академии на общевойсковом факультете. Поступать на неё могут как юноши, так и девушки. Для первых выделено 14 мест, для вторых — 3. Обучение полностью бесплатное.

Частный вуз — БИП — также предлагает абитуриентам две программы подготовки преподавателей психологии. Правда, учиться здесь можно только платно. Набирают 25 человек на заочку и 45 — на дневное. Стоимость года обучения примерно такая же, как и в других вузах, — 3105 BYN.

Минский инновационный университет принимает абитуриентов на дневную (70 мест) и заочную (30 мест) формы на «Психологию». Обучение, соответственно, только платное. Студенты дневной формы за год платят 3777 BYN, заочники — 1676 BYN. Зато проходные баллы совсем невысокие — 142 и 178.

Также в минском филиале РГСУ есть подходящая нам специальность. Вуз предлагает дневную и вечернюю форму обучения. План набора на первую — 10 на бюджет по квоте и 20 на платное. На вторую — 60 мест только на пплатное. Обучение стоит 2800 BYN на полной форме, 1800 BYN — на вечерней.

Итоговые занятия перед ЦТ 2021 Адукар: +20 баллов за 4 часа!Крутая возможность для абитуриентов 2021 года! В июне Адукар проводит итоговые занятия перед ЦТ по 9 предметам. Это реальный шанс повторить весь материал за 4 часа и улучшить свой балл на ЦТ! Успей записаться по скидке!Узнать больше и записаться!

Личные качества психолога

Проявление искреннего интереса к проблемам клиента и умение уважать человека – ключевые качества психолога. Быть хорошим специалистом ему помогают знания и освоенные навыки.
Толерантность – еще одно качество, которое необходимо при работе с людьми. Психолог ни в коем случае не должен показывать свое раздражение, недовольство человеком. Если вы выбрали эту профессию, но не можете быть спокойными в общении с людьми, необходимо развивать в себе это умение.

Какие качества еще пригодятся психологу:

✎ Умение слушать. Зачастую человеку, обратившемуся за помощью к психологу, достаточно выговориться и услышать слова поддержки. ✎ Эмоциональный интеллект. Это способность понимать природу чувств, быстро находить общий язык с людьми. ✎ Коммуникабельность. Психолог должен быть общительным. Люди не должны чувствовать вашего плохого настроения, утомленности от работы. Если вы не умеете этого скрывать, лучше поменять сферу деятельности. ✎ Умение хранить конфиденциальную информацию. При решении чужих проблем приходится быть в курсе подробностей их личной жизни. Психолог не должен никому о них распространяться.

Специалист по психологии должен уметь находить индивидуальные решения каждой проблемы. Поэтому ему нужно всегда быть готовым обучаться методикам, получать новые знания.